U37 Sunnmøre 2024: Stressmestring
Onsdag 20. mars | Møterom Brosundet, Hotel Brosundet | Velkommen til nettverkstreff for medlemmer av U37 Sunnmøre. Denne gangen skal det handle om stressmestring og produktivitet. Vi har invitert Hanne Suorza som er kurs- og foredragsholder for temaet.
Velkommen til årets første faglige treff!
Tid: Onsdag 20.mars klokken 16:30 -20:30
Sted: Brosundet (møterom), Hotel Brosundet
STRESS OG PRESS
-mestring med oppmerksomhetstrening
I en tid med høyt tempo og stress for mange, ønsker vi å sette fokus på stressmestring.
Vi har invitert Hanne Suorza, gründer og daglig leder av stressmestringsappen Mestre. Hanne kommer fra Sykkylven, og er småbarnsmor, mindfulness-instruktør og har lang erfaring som kurs- og foredragsholder både for privatpersoner og næringslivet. Denne ettermiddagen vil handle om stressmestring generelt; og om digital uro, oppmerksomhet og konsentrasjon spesielt. Du vil bli bevisst hvordan stress og digitale forstyrrelser påvirker kroppen, og bli inspirert til å ta valg som gjør godt – på jobb og privat. Her vil hun komme med konkrete tips til hvordan vi kan senke pulsen i en hektisk arbeidshverdag. Underveis får vi øvelser og gruppeoppgaver.
-Sammen får vi tid til å senke turtallet i kropp og sinn; og roe helt ned. Hva kan det ha å si for energi, produktivitet, glede og ro? Kanskje blir dette starten på en ny god vane? Vi har alt å vinne på å forebygge helseplager, sier Hanne.
Program
16.30 - 17.30: Mat og mingling
17.30 - 18.00: Min hverdag v/ Lovise Grøvdal, Salmon Evolution
Pause
Stressmestring v/ Hanne Suorza
Pause
Faglig innhold fortsetter
20.30: Avrunding og mingling videre for de som ønsker
Dette er et lukket arrangement for medlemmer av U37 Sunnmøre.
Ønsker du å melde deg inn i nettverket? Ta kontakt med Iselin Akslen.
E-post: akslen@aalesund-chamber.no | Mobil: 975 11 989
Takk til vår hovedsamarbeidspartner for U37 Sunnmøre!
